Qigong Keypoints Video Lesson

شاهد مقاطع الفيديو الرائعة الرائعة هذه لتتعلم النقاط الرئيسية لجعل ممارسة Qigong أكثر قوة ، بما في ذلك كيفية تنظيم الجسم والتنفس والعقل و Qi و Spirit. الدكتور يانغ يدرس باللغة الإنجليزية ، مع ترجمة باللغة الإنجليزية / الإسبانية. شراء واحد داخل التطبيق للحصول على محتويات كاملة. في هذا الدرس ، د. يانغ ، جوينج - مينغ ، يتعمق في نظرية كيغونغ ، من كتاب "فهم كيغونغ DVD2" الأكثر مبيعًا. سوف تتعلم النقاط الجيدة التي نادراً ما يتم تدريسها حول كيفية جعل كيغونغ فعالة حقًا ، بما في ذلك:

خمسة لوائح (وو تياو)

الجسم (ميدان المعركة) (تشانغ تشانغ)

التنفس (الاستراتيجيات) (زان لوي)

العقل (عام) (زهي هوي)

تشي (الجنود) (بنج شي)

الروح (الروح المعنوية) (شي تشي)

تنظيم الجسم (تياو شين)

الاسترخاء (تحسين الإحساس وتواصل العقل والجسم)

التوازن (العثور على المركز)

التمركز (رفع الروح)

تأصيل (ليكون أسس)

تنظيم التنفس (تياو شي)

التنفس بانتظام

التنفس البطني

التنفس الطبيعي في البطن

عكس التنفس في البطن

التنفس النار العرفي (الإكسير الخارجي)

عالم النار التنفس (إكسير الداخلية)

تداول صغير

الدوران الكبير

التنفس الجنيني

العين الثالثة التنفس

تنظيم العقل (تياو شين)

الفرق من شين ويي

شين آيب ويي هورس (شين يوان يي ما)

واعية ، العقل الباطن العقل

(يي شي ، تشيان يي شي)

الهدوء ، وعقل متناغم

تتركز (التركيز) العقل

إكسير الخارجية

العقل في منطقة التدريب (تغيير العضلات / الأوتار)

إكسير الداخلية

التنفس الجنيني (تاي شي)

الحفاظ على تشى

فتح العين الثالثة

تنظيم تشى (تياو تشى)

اعتمادا على الغرض

إكسير الخارجية

لتنشيط الجسم المادي

إكسير الداخلية

للحفاظ على تشى

لتخزين تشى

لزيادة كمية تشى

لتغذية الدماغ

لفتح العين الثالثة (التنوير)

يؤدي تشى للشفاء أو أغراض أخرى

تنظيم الروح (تياو شين)

ما هي الروح؟ العقل الواعي والعقل الباطن.

رفع الروح (يانغ شين)

حفظ الروح في محلها وتدريبها

أربعة تحولات (Si Hua)

الكنوز الثلاثة (سان باو)

الأصول الثلاثة (سان يوان)

ثلاث مؤسسات (سان بن)

جوهر (جينغ) ، والطاقة (تشى) ، والروح (شين)

أربعة تحويلات (أربعة تحسينات)

1. صقل الجوهر وقم بتحويله إلى Qi

(ليان جينغ هوا تشى)

2. صقل Qi وقم بتحويله إلى روح

(ليان تشى هوا شين)

3. صقل الروح وإعادته إلى الفراغ

(ليان شين هوا شو)

4. سحق الفراغ

(فين سوي شو كونغ)

بالاعتماد على 40 عامًا من التدريب في كيغونغ وخلفيته العلمية الغربية في الفيزياء والهندسة الميكانيكية ، يقدم الدكتور يانغ شرحًا واضحًا ورائعًا لنظرية كيغونغ الخاصة به ، ويقدم تمرينًا كيغونغ بسيطًا للطلاب لبدء تجربة تشي الخاصة بهم. هذا البرنامج أمر لا بد منه لممارسي كيغونغ وأخصائيي الوخز بالإبر ومعالجي الطاقة وأي شخص مهتم بفهم بالضبط كيف ولماذا تعمل كيغونغ.

إذا لم تكن قد حضرت أبدًا ندوة Qigong مع Dr. Yang ، فإليك نسخة منزلية لا تريد تفويتها!

تشى قونغ تعني "الطاقة في العمل". Qigong (chi kung) هو الفن القديم لبناء جسم Qi (الطاقة) إلى مستوى أعلى وتداوله في جميع أنحاء الجسم لتجديد شبابه وصحته. يعد تمرين Qigong اللطيف وسيلة فعالة للغاية لتقليل الإجهاد وزيادة الطاقة وتحسين الشفاء وتحسين جودة حياتك عمومًا.

    يزيد Qigong من كمية الطاقة في الجسم ، ويحسن جودة الدورة الدموية من خلال مسارات الطاقة ، والمعروفة باسم خطوط الطول. تسمى كيغونغ أحيانًا "الوخز بالإبر بدون إبر".

يمكن أن تكون كيغونغ فعالة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق ، والاضطرابات المرتبطة بالتوتر ، والاكتئاب ، وآلام الظهر ، والتهاب المفاصل ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل في الجهاز المناعي ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، والجهاز التنفسي ، والجهاز الدوري للكهرباء الحيوية ، والجهاز اللمفاوي ، والجهاز الهضمي.

شكرا لتحميل التطبيق لدينا!

بإخلاص،

الفريق في YMAA Publication Center، Inc.

(جمعية يانغ للفنون القتالية)

الاتصال: apps@ymaa.com

الزيارة: www.YMAA.com

الساعة: www.YouTube.com/ymaa